Wel hersteld van je bevalling, maar nog steeds geen zin in seks? Dit zegt nieuw onderzoek erover

In dit artikel:

Seksueel herstel na een bevalling verloopt niet voor iedereen in hetzelfde tempo. Dat blijkt uit een Amerikaanse observationele studie die in september 2026 verscheen in het International Urogynecology Journal. Onderzoekers volgden 86 vrouwen die vaginaal waren bevallen: 45 van hen hadden een bekkenbodemtrauma, zoals een tweedegraads perineumscheur of ernstiger letsel, en 41 niet.

Tussen twee en zes maanden na de bevalling verbeterde het seksuele functioneren gemiddeld, net als de lubricatie en het ongemak bij aanraking van de vulva. Pijn bij penetratie nam echter niet significant af. Ook het libido herstelde niet vanzelf: 35 procent van de vrouwen meldde een achteruitgang, tegenover 23 procent die verbetering ervoer. Lichamelijk herstel betekent dus niet automatisch dat de zin in seks terugkeert.

Mogelijke verklaringen zijn slaapgebrek, vermoeidheid, hormonale veranderingen, de aanpassing aan het ouderschap, relatie- en mentale gezondheidsproblemen en angst voor pijn. Een recente systematische review benadrukt eveneens dat seksualiteit na de bevalling wordt beïnvloed door lichamelijke, psychologische, relationele en sociale factoren.

Na zes maanden hadden vrouwen met bekkenbodemtrauma gemiddeld meer problemen met seksueel functioneren en lubricatie en meer pijn tijdens of na seks dan vrouwen zonder trauma. Beide groepen herstelden wel grotendeels volgens hetzelfde patroon, maar de klachten hielden bij de eerste groep vaker aan.

Opvallend was dat slechts 33,9 procent van de vrouwen die hierover informatie gaf, was verwezen naar én behandeld door een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut. Van deze kleine groep meldde 86,9 procent verbetering, maar de studie bewijst daarmee niet dat de therapie bij alle vrouwen werkt. De onderzoekers pleiten voor betere screening en voor het actief bespreken van pijn, vaginale droogheid en libido. Aanhoudende klachten hoeven niet te worden afgewacht; bespreek ze met een zorgverlener en overweeg zo nodig bekkenfysiotherapie.