Weg met de bacteriën: dit moet je doen om je huis na griep virusvrij te maken

In dit artikel:

Met het veranderende seizoen en meer verkoudheden is het verstandig je huis na griep of koorts grondig schoon te maken; virussen en bacteriën kunnen nog dagen op oppervlakken blijven zitten. Richt je vooral op veelgeraakte plekken in huis: deurklinken, lichtschakelaars, telefoons, afstandsbedieningen en kranen. Was knuffels, handdoeken en beddengoed, en reinig banken, vloerkleden en dekens met stofzuiger of stoomreiniger.

Handhygiëne is cruciaal: laat iedereen regelmatig 20 seconden met zeep handen wassen of gebruik een handgel met minimaal 60% alcohol. Leer kinderen in de elleboog te hoesten of niezen om verspreiding te beperken. Ventileer het huis na ziekte om achtergebleven deeltjes naar buiten te laten.

Vervang ook persoonlijke spullen die besmet kunnen raken, zoals tandenborstels en lippenbalsem. Houd prullenbakken regelmatig leeg en was daarna je handen. Ondersteun herstel verder met gezond eten, voldoende drinken en regelmatige slaap- en eetritmes. Bron: Parents.