Verwacht jij dit van je partner? Volgens een therapeut kan het je relatie juist in de weg zitten

In dit artikel:

Veel mensen verwachten dat hun partner hen altijd begrijpt, steunt en precies aanvoelt wat nodig is. Volgens therapeut Todd Baratz, aangehaald door YourTango, kunnen zulke verwachtingen een relatie juist onder druk zetten. Partners mogen veel van elkaar vragen, maar kunnen niet in al elkaars emotionele behoeften voorzien.

Baratz noemt acht verwachtingen die niet altijd realistisch zijn. Ten eerste hoeft een partner niet voortdurend begrip of bevestiging te geven. Het is ook belangrijk om jezelf gerust te kunnen stellen en rekening te houden met de draagkracht van de ander. Daarnaast is het niet nodig om alles samen te doen: tijd alleen, eigen vrienden en persoonlijke activiteiten kunnen een relatie juist versterken.

Ook onvoorwaardelijke liefde kent grenzen. Een gezonde relatie is gebaseerd op respect, vertrouwen en wederzijdse inzet; liefde verplicht niemand om alles te accepteren. Voortdurende bewondering of complimenten zijn evenmin noodzakelijk. Betrokkenheid blijkt vaak uit kleine, praktische gebaren, zoals helpen in het huishouden of de kinderen naar bed brengen.

Verder hoeven partners conflicten niet op dezelfde manier te verwerken. De een wil direct praten, terwijl de ander eerst tijd nodig heeft. Verschillende communicatiestijlen kunnen werken als beide partners die begrijpen en afspraken maken. Hetzelfde geldt voor hobby’s: gedeelde interesses zijn niet vereist, zolang er ruimte is voor ieders eigen leven.

Niet elke ruzie hoeft volledig te worden opgelost. Belangrijker is dat partners respectvol met meningsverschillen omgaan en weten wanneer ze een discussie beter kunnen laten rusten. Ernstige problemen mogen niet worden genegeerd, maar over kleine kwesties hoeft geen volledige overeenstemming te ontstaan. Tot slot hoeven partners niet even ambitieus te zijn. Verschillende ideeën over carrière, vrije tijd en succes zijn verenigbaar, zolang ze elkaar respecteren en afspraken maken over werk, geld en zorgtaken.

Volgens Baratz betekent het bijstellen van verwachtingen niet dat iemand genoegen moet nemen met te weinig aandacht, respect of steun. Een sterke relatie draait eerder om begrip en samenwerking tussen twee verschillende mensen dan om een perfecte partner die altijd aan alle wensen voldoet.