Relatiedip? Dit zijn de twee meest voorkomende relatieproblemen volgens een psycholoog

In dit artikel:

Relaties kennen hun ups en downs, en dat geldt ook voor de sterkste verbintenissen. Sociaal psycholoog Giulia Zoppolat heeft onderzocht waarom we soms frustratie ervaren in onze partnerrelaties. Twee hoofdoorzaken die ze identificeert zijn ambivalentie en afleiding. Ambivalentie verwijst naar het tegelijkertijd ervaren van zowel positieve als negatieve gevoelens voor je partner, wat volgens Zoppolat volkomen normaal is, ondanks dat veel mensen dit ongemakkelijk vinden.

Daarnaast wijst ze op afleiding als een belangrijke boosdoener voor relatieproblemen. Veel stellen ervaren dat een gebrek aan aandacht tijdens gesprekken leidt tot miscommunicatie en conflicten. Zoppolat benadrukt het belang van echte aanwezigheid in gesprekken en adviseert paren om hun telefoons weg te leggen om een diepere verbinding te kunnen maken.

Bewustzijn van deze dynamieken kan helpen om conflicten met minder angst aan te gaan en biedt een kans om de relatie te versterken. Zoppolat pleit ervoor om schermen even opzij te zetten en de focus op elkaar te leggen voor een betere communicatie en begrip.