Psycholoog onthult 5 simpele aanpassingen in de opvoeding die het zelfvertrouwen van kinderen versterken

In dit artikel:

Psychologen waarschuwen dat zelfvertrouwen bij jongeren onder druk staat en dat ouders thuis veel kunnen doen om dat te versterken. Uit onderzoeken blijkt dat steeds meer jongeren zich onzeker voelen, terwijl laag zelfvertrouwen vaak samenhangt met angst en depressieve klachten. Klinisch psycholoog Patapia Tzotzoli zegt dat complimenten alleen niet genoeg zijn: kinderen groeien vooral door ervaring, inzet en de ruimte om fouten te maken.

Daarom werkt het beter om niet te benadrukken hoe slim of knap een kind is, maar om de nadruk te leggen op inspanning, aanpak en doorzettingsvermogen. Ook concrete aanmoediging helpt: benoem wat een kind precies goed deed, zoals toch een lastige kamer binnenlopen of hulp vragen in plaats van opgeven. Daarnaast vergroot het zelfvertrouwen als kinderen zelf keuzes mogen maken en zelfstandige taken krijgen, van hun schooltas inpakken tot een bijbaan of nieuwe hobby.

Volgens Tzotzoli is het vooral belangrijk dat ouders laten zien dat fouten maken normaal is. Door zelf ook open te zijn over mislukkingen leren kinderen dat falen onderdeel is van leren en uiteindelijk bijdraagt aan groei en succes.