Psycholoog die koppels bestudeert: mensen die ongelukkig zijn in hun relatie, antwoorden 'nee' op deze 4 vragen

In dit artikel:

Veel mensen merken pas laat dat hun relatie op de automatische piloot draait of emotioneel vastzit. Psycholoog Mark Travers stelt in een artikel van CNBC dat het verstandig is stil te staan bij vier eenvoudige vragen: voel je je samen met je partner een team tijdens ruzies, kun je volledig jezelf zijn, toont je partner oprechte nieuwsgierigheid naar je innerlijke leven, en neemt die verantwoordelijkheid wanneer er iets misgaat? Wie op meerdere van die vragen ontkennend antwoordt, kan volgens hem te maken hebben met een relatie die minder gezond is dan ze lijkt.

De kern van zijn advies is dat conflicten niet alleen gaan over wat er wordt gezegd, maar vooral over hoe partners met elkaar omgaan. Stellen die ruzies zien als een gezamenlijk probleem, lossen die vaker op dan koppels die tegenover elkaar komen te staan. Ook veiligheid en openheid spelen een grote rol: als iemand zich voortdurend inhoudt, verdwijnt op den duur een deel van de eigen identiteit. Daarnaast is blijvende interesse in elkaar belangrijk om de emotionele band levend te houden. Tot slot wijst Travers erop dat gezonde relaties vragen om erkenning van fouten en het vermogen om die ook echt goed te maken.