Ouders van pubers liggen 48 nachten per jaar wakker door déze zorg om hun kind

In dit artikel:

Een eigen smartphone geeft kinderen meer zelfstandigheid, maar zorgt bij veel ouders ook voor stress en slaaptekort. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek van Talker Research, in mei 2026 uitgevoerd in opdracht van technologiebedrijf Cosmo onder 2.000 ouders van schoolgaande kinderen.

De ondervraagde ouders verliezen gemiddeld zeven uur slaap per week door zorgen over hun kinderen, omgerekend ongeveer 48 nachten per jaar. Technologie speelt daarin een belangrijke rol: 24 procent maakt zich zorgen over de schermtijd, 20 procent over de invloed van social media op het zelfbeeld en 18 procent over verslaving aan games of apps. De onderzoekers noemen die spanning tussen digitale bereikbaarheid en de mogelijke nadelen van smartphones ‘techxiety’.

Tegelijkertijd vinden ouders een telefoon vaak juist geruststellend. Bijna driekwart van de kinderen heeft volgens het onderzoek al een eigen smartphone. Voor 76 procent van de ouders is bereikbaarheid in noodgevallen een belangrijke reden; ook laten zij hun kind daardoor makkelijker zelfstandig op pad gaan. Negen op de tien ouders willen dat hun kind op school toegang heeft tot een telefoon, maar 60 procent vindt dat die daar alleen voor noodgevallen gebruikt moet worden.

Ruim driekwart van de ouders zou liever een eenvoudiger toestel hebben waarmee contact mogelijk is, zonder social media, apps en andere afleiding. Ouders van kinderen met een smartphone verliezen gemiddeld bijna twee uur slaap per week meer dan ouders van kinderen zonder telefoon en maken zich vaker zorgen over de mentale gezondheid en het zelfbeeld. De resultaten gelden voor Amerikaanse gezinnen en zijn daarom niet rechtstreeks te vertalen naar Nederland, maar het dilemma tussen bereikbaar zijn en grenzen stellen is breed herkenbaar.