Ouders saboteren per ongeluk de veerkracht van hun kinderen - zo draai je het terug

In dit artikel:

Ouders zijn vaak geneigd meteen problemen op te lossen, maar te veel beschermen kan de ontwikkeling van veerkracht bij kinderen ondermijnen. Experts benadrukken dat veerkracht — het vermogen om te herstellen na tegenslag — cruciaal is voor emotioneel welzijn op de lange termijn. In plaats van direct blussen, geven zij vier concrete manieren om die veerkracht te stimuleren.

1) Laat zien dat ook jij worstelt. Deel eenvoudige, alledaagse frustraties over jouw dag zodat kinderen zien dat fouten en sufheid bij het leven horen. Dit normaliseert kwetsbaarheid en demystificeert de gedachte dat volwassenen alles perfect doen.
2) Vraag om hulp aan je kind. Door zelf hulp te vragen toon je dat hulp vragen geen zwakte is maar slim en normaal, en geef je het kind ruimte om problemen samen op te lossen.
3) Reageer met empathie als iets moeilijk is. Minimaliseren (“het is maar school”) schaadt; erkenning en nabijheid (“ik zie dat je je best doet, ik ben hier”) geven steun en moedigen doorzettingsvermogen aan.
4) Laat kinderen kleine fouten en verliezen ervaren. Niet alle valpartijen hoeven direct voorkomen te worden; laat ze opstaan, bied daarna troost en bespreek samen hoe het anders kan. Zo bouwen ze zelfvertrouwen en praktische probleemoplossing.

Onderzoek wijst uit dat kinderen met meer veerkracht later beter in hun vel zitten. Het advies is dus geen hip jargon, maar een strategie met bewezen langetermijnvoordelen: normaliseer hulpvragen, accepteer fouten en luister empathisch. Ouders hoeven niet alles los te laten — bij echte nood blijven ze beschikbaar — maar het reddersinstinct mag soms op de reservebank. Tot slot wordt ook persoonlijke context genoemd: publieke figuren zoals Kim Feenstra spreken open over generatiegebonden trauma en de wens om dat niet door te geven, wat illustreert waarom aandacht voor veerkracht relevant en actueel is.