Oudercoach deelt 3 tips voor werkende ouders die thuis nog steeds 'aan' staan: 'Je kind merkt het'

In dit artikel:

Oudercoach Kimberley Galenkamp stelt dat niet de hoeveelheid tijd, maar vooral de kwaliteit van de tijd met kinderen telt. Werkende ouders kunnen fysiek thuis zijn, maar door werkgedachten, meldingen en andere prikkels toch emotioneel afwezig blijven. Twee uur met volledige aandacht kan daardoor waardevoller zijn dan een hele middag waarin een ouder voortdurend is afgeleid.

Volgens Galenkamp is de smartphone een belangrijke oorzaak. Ze adviseert om die na de werkdag in de tas te laten en pas weer te pakken wanneer de kinderen slapen. Ook hebben ouders overgangstijd en stilte nodig om hun hoofd tot rust te brengen. Een wandeling zonder podcast of radio kan helpen om de werkdag af te sluiten, zodat er thuis meer ruimte is om echt te luisteren en kinderen emotioneel te ondersteunen. Die rust is volgens haar niet alleen goed voor de kinderen, maar ook voor de ouder zelf.