Opvoedexpert: dit is waarom je kind na een drukke vakantie ineens zo prikkelbaar kan zijn

In dit artikel:

Veel kinderen worden na de zomervakantie ineens prikkelbaarder, emotioneler of hebben meer moeite met slapen en afscheid nemen. Opvoedingsexpert Ollwyn Moran zegt dat dit normaal is: tijdens zes weken vakantie vallen vaste bedtijden, schoolritmes en andere routines weg, terwijl reizen, uitstapjes en sociale activiteiten juist voor veel nieuwe prikkels zorgen. Volgens Moran hebben jonge kinderen veel behoefte aan voorspelbaarheid, omdat vaste structuur hun hersenen rust en veiligheid geeft. Na een periode vol indrukken kost het het kinderbrein tijd om weer te herstellen, vergelijkbaar met spieren na een zware training. De oplossing is volgens haar om na de vakantie zo snel mogelijk weer een vast ritme op te bouwen met regelmatige bedtijden, eetmomenten en voorspelbare dagen.