Op déze leeftijd heb je de beste seks, volgens een relatiedeskundige

In dit artikel:

Volgens een onderzoek van Ashley Madison en YouGov bereikt 45 procent van de ondervraagde leden hun seksuele hoogtepunt pas rond hun veertigste of later. Dat zou vooral komen doordat vrouwen met de jaren beter leren kennen wat ze zelf prettig vinden en waar hun grenzen liggen.

Seksualiteitsexpert dr. Tammy Nelson wijst op het verschijnsel ‘spectatoring’: tijdens seks zijn mensen zo bezig met hoe hun lichaam eruitziet en hoe ze overkomen, dat ze minder aandacht hebben voor hun eigen genot. Naarmate vrouwen ouder worden, neemt die onzekerheid volgens haar vaak af. De focus verschuift van aantrekkelijk gevonden worden naar voelen wat henzelf plezier geeft en daar ook duidelijker om vragen.

Toch krijgt seksueel plezier binnen vaste relaties niet altijd voldoende aandacht. De helft van de respondenten vindt dat hun genot in de relatie te weinig prioriteit heeft, terwijl één op de vijf zegt nooit echt ruimte te hebben gehad om de eigen seksualiteit te ontdekken. Vertrouwdheid en veiligheid zijn waardevol, maar zorgen niet automatisch voor spanning. Partners moeten daarom soms bewust tijd maken om verlangens, fantasieën en intimiteit te bespreken.

Ook de overtuiging dat vrouwen na de overgang hun interesse in seks verliezen, wordt tegengesproken. Hormonen, stress, vermoeidheid en een druk gezinsleven kunnen het libido wel beïnvloeden, maar er bestaat geen vaste leeftijd waarop seksueel verlangen of genot ophoudt. Steeds meer vrouwen praten openlijk over seksualiteit op latere leeftijd, ook in films en boeken.

De belangrijkste conclusie is dat er geen universeel seksueel hoogtepunt bestaat. Vrouwen mogen zelf bepalen wat seks en intimiteit voor hen betekenen, zonder prestatiedruk of het idee dat de beste jaren voorbij zijn. Minder behoefte aan seks is daarbij net zo goed normaal als juist meer zelfvertrouwen en plezier op latere leeftijd.