Moeders die een keizersnede hebben gehad, hebben 16% meer kans op deze stoornis

In dit artikel:

Onderzoek van Stanford University naar 1,5 miljoen moeders laat zien dat vrouwen die via een keizersnede bevallen aanzienlijk vaker slecht slapen dan vrouwen met een vaginale bevalling. In het eerste jaar na de bevalling hadden vrouwen met een keizersnede 16% meer kans op een slaapstoornis. Bovendien rapporteerde ongeveer twee derde van hen ernstige pijnklachten die zowel hun nachtrust als dagelijks functioneren verstoorden; bij vaginale bevallingen was dat aandeel circa 8%.

Hoofdonderzoeker Moe Takenoshita waarschuwt dat pijn en chronisch slaapgebrek een kettingreactie kunnen veroorzaken: verhoogde prikkelbaarheid, geheugenproblemen, somberheid en een grotere kans op postpartumdepressie. Omdat in de VS zo’n een derde van de bevallingen via keizersnede gaat (in Nederland is dat zo’n 18%), vinden de onderzoekers dat nazorg rond pijnbestrijding en slaapondersteuning na een keizersnede meer aandacht moet krijgen. Takenoshita raadt aan om eventuele slaapproblemen met je arts te bespreken.

Praktische adviezen voor nieuwe moeders zijn eenvoudig maar effectief: regelmatige, korte beweging (zoals wandelen), slaap pakken wanneer de baby slaapt en ontspanningsoefeningen om gedachten te kalmeren. Belangrijker nog: herstel na een bevalling is tijdrovend — geef jezelf ruimte en steun.