Miskraambegeleidster Miriam: zo vertel je je kind over je miskraam

In dit artikel:

Miriam van Kreij van Miskraambegeleiding Nederland, die ouders begeleidt en miskraamcoaches opleidt, geeft praktische adviezen over hoe en wanneer je aan kinderen kunt vertellen dat een broertje of zusje tijdens de zwangerschap is overleden. Haar kernboodschap: de zwaarte van het verlies zit vaak vooral bij de ouders; kinderen reageren doorgaans concreter en veerkrachtiger. Vertellen mag op het moment dat het voor jou als ouder goed voelt — je kunt het zelfs eerst oefenen terwijl je kind slaapt om te voelen wat je wilt zeggen.

Geef eenvoudige, duidelijke informatie en stem je woorden af op je eigen beleving. Een voorbeeldzin die ouders kan helpen is: “Er was heel kort een kindje in mama’s buik, maar het leeft niet meer.” Het is belangrijk dat kinderen merken dat het definitief is; dat geeft houvast over hun plek in het gezin. Als je na een miskraam opnieuw zwanger raakt, kun je vanaf het begin tegen het nieuwe kindje praten en benoemen dat je het spannend vindt omdat het eerder misging — hechting begint immers al vroeg.

Gebruik concrete hulpmiddelen: prentenboeken over verlies of miskramen (bijv. ‘Kindje in de wolken’, ‘Voor altijd ons kind’) kunnen kinderen en ouders ondersteunen en maken het onderwerp toegankelijk om in etappes te verwerken. Creatieve activiteiten zoals samen kleien, tekenen of iets bakken voor het kindje dat niet gekomen is, helpen bij verwerking en verbinden gezinsleden.

Je hoeft niet alle antwoorden te hebben; eerlijk zeggen “dat weet ik niet” is een waardevolle les voor een kind. Zorg eerst goed voor jezelf: bedenk hoe je het wilt brengen, overleg met je partner of een steunpersoon en accepteer dat tranen zichtbaar mogen zijn — dat maakt het echt, maar niet onveilig.

Vertellen is een keuze, geen verplichting. Als je besluit niets te zeggen, onderzoek dan je redenen en schenk jezelf steun als je merkt dat je nog verwerking nodig hebt. Miskraambegeleiding Nederland biedt een stappenplan en verdere hulp, en Van Kreij heeft ook boeken geschreven voor professionals en ouders die steun zoeken.