'Mijn postpartum depressie overschaduwt de kraamperiode, wat nu?' Psycholoog geeft advies

In dit artikel:

Kimberley Slingerland, GZ-psycholoog gespecialiseerd in psychische klachten rondom zwangerschap en moederschap, belicht in haar praktijk het verhaal van een moeder die worstelt met een postpartum depressie die haar kraamtijd overschaduwt. Deze moeder ervaart diepe neerslachtigheid bij de geboorte van haar tweede kind, wat zich uit in gevoelens van schuld, spanning door het huilen van de baby, en het onvermogen te genieten van het moederschap. Waar ze na haar eerste kind vanzelf opknapte, wordt ze nu steeds dieper in een depressieve staat getrokken, mede door hoge zelfopgelegde eisen en het negeren van haar eigen behoeften.

In therapie wordt duidelijk dat de achterliggende oorzaak deels ligt in haar jeugd, waarin ze zichzelf onzichtbaar maakte en de aandacht miste die zij nodig had. Door dit verleden te erkennen, vermindert het schuldgevoel over haar huidige situatie. Ze leert het belang van zelfzorg en het stellen van grenzen, durft vaker nee te zeggen, en begint haar eigen gevoelens serieus te nemen. Dit proces helpt haar langzaam meer rust en energie te vinden, waardoor haar depressieve klachten afnemen en ze zichzelf naast moeder ook als vrouw met eigen verlangens herontdekt. De weg naar herstel vraagt tijd en moed, maar zichtbaar durven zijn en het toelaten van haar eigen kwetsbaarheid blijken cruciaal.