Menstruatieschaamte onder tieners is er nog steeds en zó help jij ze als ouder

In dit artikel:

In 2026 is praten over menstruatie zichtbaarder — reclame en gratis producten duiken vaker op in scholen en openbare toiletten — maar schaamte blijft vooral onder tieners diepgeworteld. Nieuw onderzoek van The Harris Poll, in opdracht van PERIOD en Thinx, onder ruim duizend menstruerende tieners laat zien dat veel jongeren menstruatie nog steeds verbergen of ‘doorduwen’.

Belangrijkste bevindingen: 62% zegt dat ze hebben geleerd zich te schamen voor hun menstruatie (meer dan vorig jaar); 73% voelt druk om pijn of ongemak niet te benoemen; 42% ervaart dat gratis wifi makkelijker te krijgen is dan menstruatieproducten; driekwart associeert menstruatie met termen als ‘vies’ of ‘onhygiënisch’. Deze attitudes hebben concrete gevolgen tijdens sport en buitenschoolse activiteiten: bijna alle respondenten rapporteerden negatieve ervaringen, ruim een derde heeft meegedaan terwijl ze zich niet goed voelde, en één op de vijf voelde zich niet gesteund door coaches.

Het stigma raakt tieners van kleur zwaarder: zij hebben vaker moeite met hulp vragen, aanpassingen bespreken of producten betalen, waardoor menstruatie-onzekerheid samenvalt met bredere maatschappelijke ongelijkheden. Artsen benadrukken dat schaamte niet vanzelf weggaat; ouders kunnen veel betekenen door vroeg en open over menstruatie te praten, pijn serieus te nemen, comfort boven ‘doorzetten’ te stellen en tieners te leren hun grenzen aan te geven. Hevige of aanhoudende pijn is geen normaal ongemak en moet onderzocht worden — één op de vijf vrouwen ervaart zware bloedingen en kan een bloedstollingsstoornis hebben zonder het te weten, aldus gynaecoloog Heleen Eising. Bron: The Harris Poll.