Mandy (24) kwam 30 kilo aan tijdens haar zwangerschap: 'Gaf een deuk in mijn zelfvertrouwen'

In dit artikel:

Mandy (24) voelde zich vóór haar zwangerschap fitter en zelfverzekerder dan ooit. Tijdens haar zwangerschap van zoontje Gyan kwam ze dertig kilo aan. Lichamelijke veranderingen, groeistriemen en opmerkingen van anderen tastten haar zelfvertrouwen aan. Gyan werd in november 2025 geboren.

Na de bevalling wilde Mandy weer bewegen, maar ze koos ervoor haar lichaam rustig te laten herstellen. Na vijf à zes weken begon ze voorzichtig met sporten. Inmiddels doet ze onder meer aan krachttraining, reformerpilates en dansen. Ze verloor 24 kilo, zonder crashdieet of zwaar trainingsschema. In plaats daarvan past ze haar voeding en leefstijl geleidelijk aan en kiest ze voor activiteiten die ze leuk vindt.

Haar doel is niet langer vooral om haar oude lichaam terug te krijgen. Mandy wil zich fit voelen en genoeg energie hebben om met haar zoontje te spelen wanneer hij gaat kruipen, lopen en rennen. Ze testte daarvoor de Bloom Club-app van Cabau Lifestyle, waarin ze doelen stelde rond meer energie en afvallen. Vooral het regelmatig reflecteren helpt haar om haar voortgang bij te houden. Het artikel, dat in samenwerking met Cabau Lifestyle is gemaakt, noemt daarnaast enkele producten van het merk die Mandy gebruikt.

Mandy adviseert andere moeders om tijd voor zichzelf te nemen zodra zij daar klaar voor zijn, bijvoorbeeld door te sporten of met vriendinnen af te spreken. Tegelijk benadrukt ze dat niets moet: moeders moeten hun grenzen respecteren en zich niet laten opjagen door verwachtingen van buitenaf. Haar herstel draait om ontdekken wat past bij haar huidige leven als moeder, in plaats van zo snel mogelijk terug te keren naar wie ze vóór haar zwangerschap was.