'Maar in de vakantie mocht het wél!' Zo ga je om met schermtijd na de zomer

In dit artikel:

Mediacoach Lisanne Hagens (Cookies & Carrots) waarschuwt ouders dat na de vakantie, wanneer scholen weer beginnen, vaak problemen ontstaan rond de ontspannen schermregels die tijdens vrije weken golden. Kinderen raken gewend aan meer beeldschermtijd en ervaren het terugschroeven als een straf. Hagens raadt daarom een zachte, stapsgewijze overgang aan in plaats van abrupt afnemen.

Haar praktische aanpak in twee weken:
- Week 1 (overgangsweek): introduceer meteen vaste schermvrije momenten, bijvoorbeeld geen schermen tijdens het eten en één uur voor het slapengaan, om weer basisstructuur te bieden.
- Week 2 (terug naar de basis): bouw geleidelijk af naar de normale limieten; wees flexibel (bijv. van een uur naar 45 minuten) en houd zoveel mogelijk rekening met de aanbevolen schermtijden per leeftijd.

Ze adviseert het veranderen positief te brengen door te benadrukken wat er wél terugkomt — samen buiten spelen, knutselen of spelletjes doen — zodat het niet als straf voelt. Hagens neemt ouders hun schuldgevoel weg: vakanties mogen uitzonderingen zijn, en geduld en duidelijke, liefdevolle grenzen helpen het gezin weer in balans te krijgen. Het doel is ‘schermblij opvoeden’: samen media gebruiken zonder stress of strijd.