Kinderpsycholoog: 5 zinnen die je kind helpen om voor zichzelf op te komen

In dit artikel:

Kinderpsycholoog Jaimie Bloch deelt op Instagram vijf korte zinnen die ouders hun kinderen kunnen aanleren zodat ze beter voor zichzelf opkomen en grenzen stellen. De zinnen zijn bedoeld om te voorkomen dat kinderen te snel ‘ja’ zeggen of over zich heen laten lopen, maar ook om te voorkomen dat ze de grenzen van anderen overschrijden. De voorgestelde zinnen zijn:
- Ik ben nu aan de beurt, ik geef het je terug als ik klaar ben.
- Ik vind het niet leuk om zo genoemd te worden. Ik wil dat je me bij mijn naam noemt.
- Jij bent de baas over je eigen lichaam, en ik ben de baas over het mijne.
- Ik ga iemand anders zoeken om mee te spelen.
- Ik ga (naam van de volwassene) vragen om ons te helpen.

Bloch zegt dat zij deze zinnen haar eigen dochter leerde omdat die aanvankelijk niet sociaal zelfverzekerd was. Assertiviteit helpt kinderen niet alleen bij spel en sociale situaties, maar ook om hun ideeën en behoeften duidelijker te maken. Ze benadrukt dat leren voor jezelf opkomen oefening, geduld en steun van ouders vereist: dwing het niet, geef kinderen thuis ruimte om te oefenen, luister naar en respecteer hun grenzen, en laat merken dat je vertrouwen hebt in hun vermogen om zich uit te drukken. Tip: modelleer zelf assertief gedrag en gebruik rollenspellen of positieve feedback om het proces te versnellen.