Kinderexperts onthullen: dit helpt nou echt bij een driftbui

In dit artikel:

Meltdowns zijn geen willekeurige chaos, maar vaak het lichaam van een kind dat uit balans is omdat een echte of ingebeelde behoefte niet wordt vervuld. Therapeuten in het artikel — onder wie Lorain Moorehead, Laura Todd en klinisch psychologe Katie Lear — beschrijven meltdowns als een communicatievorm: kinderen laten zo zien dat ze overweldigd zijn en niet kunnen verwerken wat er gebeurt.

Praktische adviezen voor ouders:
- Wees nieuwsgierig naar de functie van het gedrag: probeert het kind te ontsnappen, wil het iets, of zoekt het aandacht?
- Soms verergroot direct ingrijpen de situatie; geef ruimte maar blijf aanwezig zodat je zelf kunt kalmeren en daarna samen kunt reguleren.
- Maak een verschil tussen troosten en het handhaven van grenzen: troost bij verdriet of frustratie, maar houd duidelijke regels waar die al bestaan (voorbeeld: wel gedragen worden in een pretpark, niet tijdens boodschappen).
- Stimuleer kinderen gevoelens en wensen eerder te uiten, zodat situaties niet hoeven te escaleren.
- Houd dagactiviteiten bij als een soort ‘emotioneel weerbericht’ (slaap, eten, routines), omdat een slechte nacht, gemiste snack of verandering in routine vaak aan een meltdown bijdraagt.
- Experts raden alternatieven aan voor de klassieke time-out; rust, aanwezigheid en co-regulatie werken vaak beter.

Kort gezegd: meltdowns geven belangrijke informatie over wat een kind nodig heeft en kunnen, mits met geduld en inzicht benaderd, helpen bij het leren omgaan met grote emoties.