'Ik ben zwanger terwijl ik er niet aan toe ben, wat nu?' Psycholoog geeft advies

In dit artikel:

Kimberley Slingerland, GZ-psycholoog gespecialiseerd in psychische klachten rondom zwangerschap en moederschap, deelt het verhaal van een vrouw die onverwacht zwanger werd terwijl ze zich er niet emotioneel klaar voor voelde. De vrouw, die samen met haar partner plannen had voor een nieuwe woning en het moederschap op een later moment wilde aangaan, kampte aanvankelijk met gevoelens van boosheid, onmacht en schuld omdat ze zich moeilijk kon hechten aan haar ongeboren baby. Tijdens therapie leerde zij haar emoties te erkennen en ruimte te geven, waardoor ze besefte dat zulke gevoelens normaal zijn in een onverwachte situatie. Door te werken aan haar verbinding met zichzelf, haar lichaam en het kindje, onder andere via mindfulnessoefeningen, ontstond er langzaam meer warmte en nieuwsgierigheid richting het moederschap. Cruciaal was ook het inzicht dat het moederschap niet het einde hoeft te betekenen van haar eigen levenswensen en interesses, zoals reizen, maar dat deze geïntegreerd kunnen worden in haar nieuwe rol. Met meer mildheid en begrip voelde ze zich steeds sterker en rustiger, en groeide haar verlangen om moeder te worden. Dit verhaal benadrukt dat het oké is om tijd nodig te hebben om te wennen aan onverwachte veranderingen en dat het mogelijk is om zowel jezelf als je kind liefdevol te omarmen.