Hoe vitaliteitscoach Kimberly Sinterklaas overleeft zónder schuldgevoel - en wat haar geheime wapen is

In dit artikel:

Vitaliteitscoach en momfluencer Kimberly Mutzers beschrijft de Sinterklaasperiode als warm, gezellig en vol kleine gezinsrituelen, maar erkent ook de dagelijkse uitdaging van verleidingen en drukte in december. Met drie kinderen houdt ze vast aan een praktische aanpak: een stevige voedingsbasis met genoeg eiwitten en vezels voorkomt cravings, plannen helpt verleidingen te beheersen en belangrijker nog — als je iets neemt, geniet er dan echt van. Ze vat haar instelling compact samen: “Je kunt mij wakker maken voor pepernoten.”

Kimberly deelt die inzichten met haar community Newborn Fit Mama en laat zien hoe balans wél kan samen met lekkernijen. In drukke momenten kiest ze bewust micro-pauzes voor zichzelf, zoals wandelingen met de hond, samen series kijken of met het gezin ontbijten op bed. Voor 2026 stelt ze realistische doelen, zoals minder scrollen door haar telefoon niet meer naast het bed te leggen — kleine stappen die opladen mogelijk maken zonder alles te hoeven aanpassen.

Productmatig promoot ze More Nutrition: de Satisbites-repen en eiwitshakes uses ze als voedzame, toch traktatie-achtige alternatieven die haar helpen voldoende eiwitten binnen te krijgen bij een actieve levensstijl. Haar favoriete smaken noemt ze als voorbeelden van hoe iets lekkers ook voedzaam kan zijn. More Nutrition-producten zijn verkrijgbaar bij ongeveer 500 Jumbo-filialen en op jumbo.nl.

Het artikel illustreert een nuchtere, haalbare benadering van feestmaand-rust: niet onthouden, maar slimmer kiezen en echt genieten — en het vermeldt expliciet dat de inhoud is gemaakt in samenwerking met More Nutrition.