Hoe overleeft jouw kind de brugklas? Een psycholoog deelt de nodige tips

In dit artikel:

TikTok-gebruiker @nikbowers_ vatte het treffend samen als de “sixth grade social shake-up”: het eerste jaar van de middelbare school voelt vaak als een sociaal mijnenveld. In korte tijd krijgen jonge tieners te maken met puberteit, identiteitsvragen, een plotselinge focus op uiterlijk en status, en fragiele vriendschappen — onderzoek wijst uit dat ongeveer de helft van de vriendschappen die in september begint, het einde van het schooljaar niet haalt. Afwijzing wordt in deze fase snel dramatisch ervaren en kan leiden tot onzekerheid en somberheid.

Psychologe Lisa Damour benadrukt dat de vroege tienerjaren extra ingewikkeld zijn omdat kinderen nog moeten leren emoties te reguleren; ouders die kalm en empathisch reageren, helpen het zelfvertrouwen en de veerkracht van hun kind opbouwen. Praktische adviezen voor ouders uit het artikel:
- Normaliseren: leg uit dat wisselende vriendschappen normaal zijn en niet per se iets over het kind zeggen.
- Woorden geven aan gevoelens: leer kinderen benoemen wat ze voelen in plaats van impulsief te reageren.
- Fouten toestaan: laat ze sociale fouten maken binnen duidelijke grenzen zodat ze leren.
- Zelfvertrouwen buiten school stimuleren: hobby’s, sport of muziek bieden succeservaringen.
- Voorbeeldfunctie: deel eigen ervaringen met teleurstellingen en herstel.

Het artikel geeft ook zinnen die ouders kunnen gebruiken bij veelvoorkomende situaties (bijvoorbeeld bij buitensluiten, jaloezie of ruzie) om empathie te tonen en gesprek te openen. Het grotere plaatje is dat deze periode, hoe pijnlijk ook, cruciale sociale vaardigheden oplevert — zoals omgaan met jaloezie, grenzen aangeven en verliezen verwerken — die het fundament vormen voor latere relaties. Bron: TikTok; Kek Mama is geen medisch expert; bij ernstige zorgen wordt aangeraden een arts of psycholoog te raadplegen.