Heeft jouw kind een 'popcornbrein'? Dit zijn signalen om op te letten

In dit artikel:

Een ‘popcornbrein’ is een term voor kinderen en jongeren die door veel digitaal multitasken moeite krijgen met aandacht vasthouden, zich snel vervelen en steeds meer prikkels zoeken. De term, bedacht door informaticahoogleraar David M. Levy, verwijst naar het effect van voortdurend schakelen tussen apps, scrollen en dubbel schermgebruik, waardoor de aandachtsspanne korter wordt en interesse in rustige taken of echte sociale interacties afneemt. Vooral bij tieners kan dit schadelijk zijn, omdat onderzoek uit 2021 bij kinderen van 8 tot 12 jaar een verband vond met meer stress, slechter slapen, aandachts- en gedragsproblemen en minder doorzettingsvermogen. Experts noemen als waarschuwingssignalen onder meer concentratieproblemen, een constante behoefte aan prikkels, moeite met onthouden en het volgen van meerstapsinstructies, en moeite met het reguleren van emoties. Om dit tegen te gaan adviseren zij strikte grenzen aan schermtijd, vaste schermvrije momenten en juist ook ruimte voor verveling, omdat die creativiteit en focus kan stimuleren. Wandelen, lezen, creatieve activiteiten en helpen met simpele taken in huis kunnen daarbij helpen.