Heb je minder dan één keer per week seks? Dit opvallende verband zagen onderzoekers bij vrouwen

In dit artikel:

Een analyse van Amerikaanse gezondheidsgegevens uit de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) wijst op een verband tussen seksfrequentie en sterfterisico bij vrouwen. Vrouwen die minder dan één keer per week seks hadden, hadden over een periode van vijf jaar 70 procent meer kans om te overlijden dan vrouwen die vaker seks hadden. Bij hen werd ook meer ontstekingsactiviteit vastgesteld, wat mogelijk samenhangt met chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten.

Bij vrouwen met depressieve klachten was het verschil nog groter: degenen die weinig seks hadden, hadden volgens de analyse een 197 procent hoger sterfterisico dan vrouwen met vergelijkbare klachten die vaker seks hadden. De onderzoekers benadrukken echter dat het om een verband gaat en niet om bewijs dat weinig seks de oorzaak is. Gezondere vrouwen kunnen bijvoorbeeld meer energie en zin in seks hebben. Seks is bovendien geen behandeling voor depressie.

Voor mannen vonden de onderzoekers, na correctie voor onder meer leeftijd, obesitas en bestaande aandoeningen, geen statistisch significant verband tussen seksfrequentie en sterfterisico. Regelmatige seks kan mogelijk bijdragen aan minder stress, ontspanning, verbinding en een betere cardiovasculaire gezondheid, maar ook andere vormen van intimiteit kunnen waardevol zijn.

De bevindingen zijn daarom geen reden om vrouwen een extra seksverplichting op te leggen, zeker niet in een druk gezinsleven met weinig slaap, mentale belasting, zwangerschap of herstel na een bevalling. Een betere verdeling van huishoudelijke taken en aandacht voor elkaars behoeften kan juist helpen bij intimiteit. Het onderzoek onderstreept vooral dat seksuele gezondheid deel uitmaakt van het algemene welzijn, zonder dat een vaste wekelijkse frequentie noodzakelijk is.