Hardlopen met je baby in de kinderwagen? Onderzoek laat zien waarom dat geen gek idee is

In dit artikel:

Amerikaanse onderzoekers van Penn State Berks onderzochten 249 ouders die al vóór de geboorte van hun kind regelmatig hardliepen. Alle deelnemers liepen tussen zes maanden en drie jaar na de bevalling hard. Van hen renden 196 geregeld met een kinderwagen en 53 zonder. De ouders rapporteerden hun loopafstand en blessures uit de eerste drie jaar van het ouderschap.

Overbelastingsblessures kwamen minder vaak voor bij ouders die met een kinderwagen liepen: 19 procent kreeg ermee te maken, tegenover 30 procent van de ouders die zonder buggy renden. Ook na correctie voor het aantal gelopen kilometers hadden buggylopers ongeveer 55 procent minder kans op een blessure. Zij liepen tussen zes en twaalf maanden na de geboorte bovendien 34 procent meer kilometers. Plantaire fasciitis, pijn aan de peesplaat onder de voet, kwam in beide groepen ongeveer even vaak voor.

Volgens de onderzoekers kan de duwstang een deel van het lichaamsgewicht opvangen en zorgen voor een gelijkmatiger tempo, waardoor gewrichten minder worden belast. Het onderzoek bewijst echter niet dat de kinderwagen blessures voorkomt. De deelnemers kozen zelf hoe ze liepen, de groep zonder kinderwagen was klein en andere factoren, zoals borstvoeding of een nieuwe zwangerschap, werden niet meegenomen. Vervolgonderzoek moet verklaren waarom ouders voor wel of geen buggy kiezen.