Eliance gooide het roer om en zette haar gezondheid op nummer één: 'Ik wilde terug naar de basis'

In dit artikel:

Eliance Kendo besloot op 28-jarige leeftijd haar leven om te gooien en gezondheid voortaan prioriteit te geven. Als stewardess leidde ze een onregelmatig, actief bestaan waarin ze vaak ontbijt oversloeg; na haar omslag ging ze terug naar de basis: vaste ontbijtgewoonten, eiwitrijke maaltijden voor meer verzadiging, betere slaap- en beweegroutines, minder alcohol en kennis over Surinaamse kruiden. Die veranderingen leverden concrete winst op: minder vermoeidheid, minder vergeetachtigheid, een rustigere huid en minder gejaagdheid.

Haar gezin deed mee: Eliance, haar man, een bonusdochter van acht, een zoon van zes en een bijna vijfjarige dochter starten elke ochtend met een omega-3-supplement van het Noorse bedrijf NORSAN. Het ritueel is voor hen bovendien gezellig en praktisch — de familie varieert tussen pure druppels in een lepel, door dressings of smoothies, levertraan en smakelijke jellies die de jongste niet wil missen.

Het artikel wijst ook op de rol van DHA, een omega-3-vetzuur dat volgens bronnen bijdraagt aan oog- en hersengezondheid; een dagelijkse inname van ongeveer 250 mg DHA wordt genoemd als voordeel. Wie interesse heeft in NORSAN-producten kan via de genoemde actiecode Balansmeteliance korting krijgen. Overweeg bij twijfel een arts of diëtist te raadplegen over supplementen en haalbare leefstijlveranderingen.