Écht gelukkige relaties hebben deze 3 gewoontes met elkaar gemeen, volgens onderzoek

In dit artikel:

Relatieonderzoeker Terri Orbuch ontdekte in haar langlopende onderzoek naar huwelijk en scheiding dat gelukkige stellen elkaar vaker het gevoel geven gewaardeerd te worden. Dat gold voor 61 procent van de gelukkige stellen, tegenover 27 procent van de andere koppels. Volgens Orbuch hoeft waardering niet te bestaan uit grote romantische gebaren, maar zit die juist in dagelijkse momenten. Ze adviseert partners om specifiek te benoemen wat ze waarderen, bijvoorbeeld dat de ander goed luistert of een favoriete maaltijd klaarmaakt. Alleen waardering voelen is niet genoeg: spreek die ook uit in een compliment, bedankje of berichtje, zeker wanneer gesprekken vooral over praktische zaken gaan. Daarnaast kunnen kleine daden veel betekenen, zoals een taak overnemen, koffie klaarzetten, de kinderen meenemen of een knuffel geven. Daarbij is het belangrijk aan te sluiten bij waar de partner behoefte aan heeft. Stellen hoeven dus niet te wachten op een jubileum of geplande date; gewone dagen bieden al volop kansen om aandacht en dankbaarheid te tonen.