Dit zijn de krachtigste zinnen als je kind overstuur is (per leeftijd), volgens deze therapeut

In dit artikel:

Validatie is volgens kindertherapeuten een van de krachtigste opvoedingsinstrumenten: duidelijk laten merken dat je het gevoel van je kind serieus neemt zorgt voor veiligheid, en alleen vanuit dat veilige gevoel kan een kind emoties reguleren, praten en meedenken. Kelsey Mora, een therapeut die met duizenden kinderen werkte, ziet dat begrip voorafgaat aan oplossingen — niet noodzakelijk instemmen, maar erkenning.

Praktische tips per leeftijd:
- Baby’s en peuters: woorden doen weinig; je aanwezigheid, kalme toon en aanraking werken. Rustig blijven — ook via bewuste ademhaling — helpt hun zenuwstelsel zakken.
- Peuters/kleuters: ze tonen emoties vooral via gedrag. Benoem wat je ziet en geef grenzen: erken frustratie, maar leg uit welk gedrag niet kan en bied een alternatief.
- Basisschoolkinderen: normaliseer gevoelens om hun zelfvertrouwen te vergroten en hen te leren omgaan met tegenslag.
- Preteens (ongeveer 9–12): ze zoeken meer zelfstandigheid; blijf betrokken door hun emoties te zien en ruimte te geven om keuzes te oefenen.
- Tieners: vermijden relativering of snelle oplossingen; geef ruimte zonder oordeel en benadruk vertrouwen zodat ze blijven delen als het moeilijk wordt.

Belangrijk onderscheid: valideren is geen toegeven aan het gelijk van het kind, maar verbinden en erkennen, waarna uitleg, grenzen en oplossingen volgen. Validatie bevordert vertrouwen, emotionele veerkracht en open communicatie — vaardigheden die op korte en lange termijn helpen. Bron: CNBC Make It (Kelsey Mora).