Dit voorspelt jouw sterrenbeeld over je gezondheid in 2026
In dit artikel:
Huisastroloog Nathalie Kriek kijkt in deze geboortehoroscoop vooruit naar wat 2026 op gezondheidsgebied voor jou in petto heeft, met name gericht op (jonge) moeders die werk, gezin en sociale leven combineren. Belangrijkste boodschap: leer vaker rust in te bouwen zonder jezelf lui te noemen; bewuste ontspanning — wandelen, zwemmen, fietsen of creatieve bezigheden — helpt je hoofd leegmaken en voorkomt fysieke klachten.
Fysiek: je voeten, enkels en knieën vragen extra aandacht dit jaar; bezoek aan een podoloog of pedicure en goede schoenen zijn geen overbodige luxe. Gewrichten zijn blessuregevoelig, vet voedsel en alcohol kunnen je minder goed liggen, en je luchtwegen zijn gevoeliger. Ook botten en tanden verdienen extra zorg — meer calciumrijke voeding en regelmatige tandartsbezoeken worden aangeraden. Problemen met stoelgang kunnen optreden; meer beweging, voldoende drinken en vezelrijke voeding geven vaak verbetering.
Mentaal en emotioneel: gevoelens beïnvloeden je lichaam sterk in 2026. Opgekropte emoties kunnen zich uiten als fysieke klachten, en overdenken bemoeilijkt je slaap. Het advies is om te praten over wat je bezighoudt, grenzen aan te geven en vaker nee te zeggen om overbelasting te vermijden. Je hebt de neiging jezelf weg te cijferen; meer eigenaarschap en consistentie in zelfzorg brengen rust.
Leefstijl en herstel: je maakt dit jaar flinke stappen als je inzet op cardio, krachttraining en een gebalanceerd voedingsschema — betere conditie, meer energie en zelfvertrouwen volgen. Let op een alles-of-niets-mentaliteit: streng dieet en zeven keer sporten of helemaal niets werkt niet; consistentie is effectiever. Creativiteit en regelmaat (de klassieke drie R’en: rust, reinheid, regelmaat) bieden houvast.
Gezondheidsrisico’s en hulp: je bent gevoeliger voor ontstekingen en infecties — neem bij pijn of koorts contact op met de huisarts. Als je worstelt met angsten, onzekerheden of een (digitale) verslaving, is 2026 een kansjaar om daar serieus mee aan de slag te gaan en er vaak snel afstand van te nemen; professionele steun kan hierbij nuttig zijn.
Praktische kern: bescherm je voeten en gewrichten, bouw structureel rust in, praat over je zorgen, wees consequent in voeding en beweging, en schakel tijdig medische of professionele hulp in bij infecties, aanhoudende klachten of verslavingsproblemen. Deze horoscoop verscheen eerder in Kek Mama 4 ‘Cozy Christmas’.