Dít is wat 'butter mom' betekent en waarom jij dit wilt zijn

In dit artikel:

Op social media verschijnt steeds vaker de term butter mom als tegenreactie op de zogeheten almond mom — de ouder die onbewust alles laat draaien om dunheid, calorieën en ‘goed’ versus ‘slecht’ eten. In een populaire video vraagt een moeder zich hardop af hoe ze haar eigen eet- en lichaamsbagage níét doorgeeft aan haar kind; die vraag raakt veel vrouwen.

Een butter mom draait het om: geen verboden voedingsmiddelen, geen schuld bij snacks en geen kritiek op lichamen. Kinderen mogen eten op basis van honger en volgevoel, niet omdat de klok zegt dat het mag. Dat betekent niet dat alles mag; er blijven grenzen (bijvoorbeeld omtrent kleur- en suikerhoudende dranken), maar die worden gesteld zonder moraliserend oordeel, zonder preken, straf of eten als beloning.

Achter deze stijl schuilt het streven om de cyclus van dieetgerichte opvoeding te doorbreken. Waar veel volwassenen zijn opgegroeid met een constante focus op uiterlijk, wil de butter mom een gezondere relatie met eten en het eigen lichaam modelleren: luisteren naar het lijf, genieten van eten als verbinding en gezelligheid, en niet behandelen als een project dat verbeterd moet worden. Bron: Instagram.

In de context van uiteenlopende opvoedstijlen komt deze aanpak neer op een alternatieve norm: minder schaamte rond eten en meer mildheid tegenover het eigen lichaam — niet perfectie, maar vertrouwen en evenwicht.