Dit is volgens night nanny Korall (23) de meest gemaakte fout van nieuwe ouders

In dit artikel:

Korall Koornstra (23) werkt als night nanny en ziet in de nacht vaak problemen die overdag onder de radar blijven. Oorspronkelijk verhuisde ze naar Amsterdam om pedagogiek te studeren, maar door corona begon ze met oppassen en startte daarna een eigen nannybureau. Tijdens die periode groeide ook haar rol als nachtelijke kraamverzorger: terwijl er genoeg dagzorg bestaat, is nachtzorg volgens haar schaars — juist die uren zijn voor veel jonge ouders het zwaarst.

Korall signaleert dat veel slaapproblemen eenvoudige oorzaken hebben: te warme of te koude kamers, verkeerd aankleden en nachtvoedingen die na verloop van tijd meer een gewoonte dan een noodzaak worden. Rond zes maanden is nachtvoeding vaak niet meer nodig en kan het achterblijven ervan helpen bij doorslapen. Een andere misvatting is dat veel dagactiviteit leidt tot betere nachten; in werkelijkheid hebben baby’s juist regelmatige, voldoende dutjes nodig. Te weinig rust overdag veroorzaakt vaak juist meer onrust ’s nachts.

Overprikkeling komt veel voor: na een drukke, lawaaierige dag kan een baby blijvend huilen zonder dat honger, een vieze luier of pijn de oorzaak zijn. Korall adviseert in zo’n geval terug naar kalmte — een donkere, stille ruimte en wat draag- of knuffeltijd tot de rust terugkeert, voordat je de baby neerlegt. Ze raadt ouders ook aan sociale media te verwijderen om onrealistische vergelijkingen en extra stress te voorkomen.

Praktische tips die ze vaak geeft: ga even naar buiten voor een korte wandeling, vraag hulp (zelfs een uurtje) zodat je kunt uitrusten, en zorg goed voor jezelf — uitgeruste ouders zorgen beter voor hun kind. Er is geen wondermiddel voor doorslapen, maar aandacht voor basiszaken, dagrust en minder prikkels helpt veel.