Dit is het grootste teken dat je met de juiste partner samen bent, zegt onderzoek

In dit artikel:

Volgens onderzoek van Juliana Schroeder van de University of California, Berkeley, draait relatiegeluk niet alleen om elkaar goed begrijpen, maar vooral om het gevoel zelf begrepen en gezien te worden. In zeven studies onder partners, vrienden en familie bleek dat dit gevoel sterker samenhing met tevredenheid over relaties dan met hoe goed mensen de ander daadwerkelijk konden doorgronden.

Langdurig onderzoek onder ruim 1.200 volwassenen, die ongeveer twintig jaar werden gevolgd, wijst erop dat mensen die zich structureel niet begrepen voelen door hun partner later meer moeite kunnen hebben met het reguleren van emoties. Dat hing samen met een hoger risico op vroegtijdig overlijden, al gaat het om een verband en niet om bewezen oorzaak en gevolg. Ook de Harvard Study of Adult Development laat zien dat de kwaliteit van relaties rond het vijftigste levensjaar samenhangt met de lichamelijke gezondheid op latere leeftijd.

Daarnaast beschrijven psychologen het Michelangelo-effect: een liefdevolle partner probeert je niet in iemand anders te veranderen, maar helpt je juist je sterke kanten en gewenste versie van jezelf te ontwikkelen. De belangrijkste graadmeter voor een goede relatie is volgens de onderzoeken daarom niet het ontbreken van ruzie of het delen van hobby’s, maar of je je bij de ander veilig, gezien en echt jezelf voelt.