Dit is de reden waarom zoveel relaties sneuvelen in de tropenjaren en hoe jij dat voorkomt

In dit artikel:

Direct na de geboorte van een kindje lopen veel relaties onder druk: onderzoek wijst uit dat de eerste jaren, vaak de zogenaamde ‘tropenjaren’, extra kwetsbaar zijn. Oorzaken zijn schaars tijdsbesef door slaaptekort, toenemende werkdruk en de voortdurende zorg voor de kinderen. Gevolg is dat partners vooral praktische zaken bespreken en emotionele nabijheid geleidelijk verdwijnt—een voorbode van relatieproblemen.

Oudercoach Kimberley Galenkamp raadt aan bewust te investeren in de partnerrelatie, zodat je niet alleen ‘ouders van’ maar ook geliefden blijft. Belangrijke adviezen: verlaag de lat voor hoeveelheid afspraken en richt je op kwaliteit; plan maandelijks of om de maand een moment samen (wandeling, lunch, sportieve activiteit); creëer intieme momenten thuis zodra de kinderen slapen; en accepteer dat ontspanning op de bank soms precies is wat je nodig hebt. Als uitjes met het hele gezin wél energie geven, versterken die óók de band tussen partners.

Kortom: realistische verwachtingen, vaste rituelen en kleine, betekenisvolle ontmoetingen helpen de emotionele afstand te verkleinen. Een gezonde relatie vormt volgens Galenkamp de basis voor een stabiel gezin.