Dit is belangrijker dan je kind nóg meer liefde geven, volgens een expert

In dit artikel:

Succesexpert Scott Clary stelt in een TikTok-video dat ouders hun kinderen niet alleen liefde hoeven te geven, maar vooral een voorbeeld moeten zijn van hoe je een goed leven leidt. Kinderen leren veel door observatie: ze imiteren gedrag van ouders en kijken vooral naar hoe volwassenen met doelen, relaties en eigen tijd omgaan. Gezinscoach Kylie Rymanowicz wijst erop dat ouders altijd de eerste en belangrijkste leerbron zijn; of je dat wilt of niet, kinderen pikken houdingen als vriendelijkheid, medeleven en behulpzaamheid op.

Onderzoek van The Ohio State University laat zien dat veel ouders overbelast zijn: zo’n 57 procent voelt zich opgebrand, en twee derde ervaart dat de eisen van het ouderschap soms tot eenzaamheid leiden. Burn-out vermindert de energie om sociale relaties te onderhouden en bemoeilijkt het laten zien van een evenwichtig volwassenleven.

Daarom pleiten experts voor zelfzorg: grenzen stellen, persoonlijke doelen nastreven, tijd maken voor je partner en jezelf, en zelfcompassie oefenen. Alleen wie zijn eigen energie op peil houdt, kan volgens hen op een gezonde manier voorbeeldgedrag tonen en kinderen leren hoe ze een bevredigend leven kunnen opbouwen.

Het artikel komt uit Kek Mama en is informatief van aard; bij gezondheidsvragen wordt aangeraden een arts of specialist te raadplegen.