Deze goede gewoonte verdient een vaste plek in de ochtendroutine van je kind

In dit artikel:

Goede gewoontes aanleren aan kinderen hoeft volgens Jessica en Saskia niet tot dagelijkse discussies te leiden. Zij maken Möller’s Omega-3 onderdeel van een bestaand moment in de ochtend, in plaats van er een nieuwe routine naast te zetten. Jessica geeft haar kinderen de olie tijdens het ontbijt, na het aankleden en haren doen. Saskia neemt het supplement tegelijk met haar dochter Mikky; daardoor wordt het een gezamenlijk ritueel en kunnen ze ieder hun favoriete smaak kiezen.

Möller’s Omega-3 bevat de vetzuren DHA en EPA en vitamine D. Volgens de productinformatie draagt DHA bij aan een normale hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen; vitamine D is nodig voor de normale groei en ontwikkeling van kinderbotten. De variant Tutti Frutti is geschikt vanaf zes maanden. De aanbevolen hoeveelheid is 2,5 milliliter per dag voor kinderen van zes maanden tot drie jaar en 5 milliliter vanaf drie jaar en voor volwassenen. Bij jonge kinderen wordt aangeraden met 2,5 milliliter te beginnen, bijvoorbeeld gemengd door yoghurt.

De belangrijkste adviezen zijn om de gewoonte te koppelen aan iets dat al gebeurt, zelf mee te doen, kinderen beperkte keuzes te geven — zoals de smaak — en het moment niet groter te maken dan nodig. Door het dagelijks te herhalen, kan het uiteindelijk net zo vanzelfsprekend worden als tandenpoetsen of een broodtrommel inpakken. Möller’s, een van oorsprong Noors merk dat sinds 1854 bestaat, staat centraal in de campagne. Het artikel is geschreven in samenwerking met Möller’s Omega-3.