Deze 5 dingen uit hun jeugd vergeten kinderen volgens een psychotherapeut nooit

In dit artikel:

Volgens familiepsychotherapeut Carol Kim ontstaan blijvende jeugdherinneringen vaak niet tijdens dure vakanties of spectaculaire uitjes, maar in gewone momenten waarop kinderen zich gezien, gesteund en veilig voelen. Zo kan samen ontbijten op vakantie meer blijven hangen dan de reis zelf.

Belangrijk is vooral oprechte aandacht: samen spelen, lezen of na school praten kan al waardevol zijn. Onderzoek uit 2023 vond bovendien een verband tussen meer tijd met ouders en een hoger gevoel van eigenwaarde, al bestaat er geen vast aantal minuten dat voldoende is.

Ook steun op moeilijke momenten maakt indruk. Een kind bemoedigen voor een toets, wedstrijd of spreekbeurt kan helpen om vertrouwen op te bouwen. Daarnaast geven vaste familietradities, zoals pannenkoeken op zondag of een jaarlijks filmritueel, kinderen structuur, verbondenheid en iets om naar uit te kijken.

Kinderen onthouden eveneens hoe hun ouders met anderen omgaan. Kleine daden van vriendelijkheid kunnen een voorbeeld vormen, net als de manier waarop ouders reageren op verdriet, angst, pesten of een slechte dag. Ouders hoeven problemen niet altijd op te lossen; het is vooral belangrijk dat kinderen weten dat ze met hun gevoelens bij hen terechtkunnen.

Perfect ouderschap is volgens Kim niet nodig. Juist terugkerende, alledaagse momenten van aandacht, aanmoediging en troost kunnen later waardevolle herinneringen worden. Zelfs samen op de bank zitten en naar een bekend verhaal luisteren, kan betekenisvol zijn.