Carmen (39): 'Ik doe expres extra lang boodschappen, zodat ik even me-time heb'

In dit artikel:

Carmen (39), moeder van een kleuter en een baby, beschouwt boodschappen doen als haar kleine ontsnapping: het enige moment van de dag dat ze echt alleen is. Omdat thuis constant aandacht nodig is, laat ze de kinderen bij haar man en verlengt ze haar boodschappenritueel bewust — soms met een extra koffiestop of een omweg door de stad om etalages te bekijken en rustig adem te halen.

Ze geeft toe dat het een beetje bedrog richting haar partner is; hij denkt simpelweg dat ze langer bezig is met winkelen en belt soms bezorgd. Voor haar werkt het echter als een noodzakelijke laadpaal: zonder deze korte pauze merkt ze dat ze sneller geïrriteerd en uitgeput raakt. Daarom kiest ze ervoor die ruimte stiekem op te eisen, ook al voelt dat soms schuldig.

Carmen ziet deze momenten als essentieel om vol aandacht voor haar kinderen te kunnen blijven. Haar ervaring illustreert hoe kleine zelfstandige uitjes voor jonge ouders een simpele maar belangrijke vorm van zelfzorg kunnen zijn. (Naam is een pseudoniem.)