Bianca: 'Het gemene van dit alles? Vroeger, pre-zwangerschap, had ik hier veel minder last van'

In dit artikel:

Bianca (31), communicatieadviseur, schrijft over hoe haar maandelijkse hormoonschommelingen haar sociale leven bepalen. In de week na haar menstruatie verschijnt de vrolijke, energieke “piek‑versie”: ze plant festivals, etentjes en Koningsnacht-uitstapjes, stuurt reminders en regelt kinderopvang – vol zin en pit. Die fase duurt echter maar kort. De rest van de maand slinkt haar energie, afspraken verliezen hun glans en vlak voor de volgende ongesteldheid voelt ze zich neerslachtig, trekt zich terug en zegt ze geregeld af. Dat leidt soms tot onverwachte huilbuien of ruzies met partner Pascal (35), terwijl zoon Floris (2) thuis rondrent.

Bianca merkt dat de wisselingen heftiger zijn dan vóór haar zwangerschap; tijdens de zwangerschap verdwenen ze bijna helemaal. Ze voelt opluchting als haar ongesteldheid begint, omdat de stemming dan weer stabiliseert. Om meer grip te krijgen kocht ze het boek De Cyclus Strategie en overweegt ze twee opties: haar plannen laten dicteren door de optimistische versie van zichzelf of proberen meer balans te vinden.

Kort extra context: zulke stemmings- en energiewisselingen passen bij bekende cyclusfasen (meer energie kort na de menstruatie, vaak somberder in de premenstruele fase). Praktische tips zijn cyclus bijhouden, afspraken flexibel plannen, duidelijk communiceren met naasten en bij ernstige klachten overleg met een huisarts of specialist. Bianca belooft haar nieuwe aanpak later te delen.