Best friends voor even: zo pak je het aan als je het wil uitmaken met een vriendin

In dit artikel:

Sommige vriendschappen slinken geleidelijk; andere lopen vast en worden inspannend. Völker raadt aan eerst bij jezelf na te gaan waarom je minder zin hebt om af te spreken: is het drukte, een levensfase of heb je van binnen iets veranderd? Als beide kanten minder contact willen, is dat vaak gewoon een natuurlijke verschuiving: mensen schuiven in en uit je inner circle zonder dat het direct problematisch is.

Wordt het eenzijdig—en ben jij degene die steeds afhoudt—dan is eerlijkheid gepast. Leg uit dat het aan jouw draagkracht ligt en niet per se aan de ander, zodat je teleurstellingen voorkomt. Als een vriendin iets heeft gedaan dat je echt kwetst, moet je dat wel aanspreken: bedenk vooraf of je wilt herstellen of definitief afstand wilt nemen en kies een rustig, face-to-face gesprek om het goed af te ronden. Ghosting is volgens het artikel geen oplossing; duidelijke, beheerste communicatie is uiteindelijk het meest respectvol voor beide partijen.

Dit advies verscheen eerder in editie 4, 2025.