Bernike heeft een "alienbril": 'Mijn vriend begint elke ochtend spontaan te zingen als hij me aan de keukentafel ziet zitten'

In dit artikel:

Bernike (30), moeder van een eenjarige dochter, merkt aan het begin van de herfst dat haar stemming omslaat. De kortere, donkere dagen maken haar vermoeid en somber, hoewel er in haar dagelijks leven weinig is veranderd. Een vriend legt uit dat een herfstdip kan samenhangen met een verstoring van serotonine en melatonine en raadt een daglichtlamp aan.

Ze leent een lamp en zit er twee keer per dag twintig minuten voor. Na enkele dagen krijgt ze meer energie, slaapt ze beter en verdwijnen de sombere gevoelens grotendeels. Omdat stilzitten lastig blijkt te combineren met haar drukke leven, koopt ze een daglichtbril. Het futuristische roze montuur met blauwe lampjes levert thuis de nodige humor op: haar man noemt haar een alien en maakt er elke ochtend een liedje over, terwijl hun dochter eraan gewend raakt. Inmiddels hoort de bril bij het vaste ochtendritueel en kijkt Bernike hoopvol uit naar de lente.