Ben jij vaak gestrest? Dat kan invloed hebben op het gewicht van je kind

In dit artikel:

Onderzoekers van Yale tonen aan dat het verminderen van stress bij ouders het risico op gewichtstoename bij jonge kinderen kan verlagen. In een 12‑weken durende studie volgden ze 114 ouders van diverse etnische en sociaaleconomische achtergronden met kinderen van 2 tot 5 jaar die al overgewicht of obesitas hadden. De ouders werden verdeeld in twee groepen: één volgde het stressgerichte programma Parenting Mindfully for Health (PMH) — met mindfulness, vaardigheden voor gedragsregulatie en advies over voeding en beweging — de andere kreeg alleen begeleiding rond gezonde voeding en lichaamsbeweging.

Beide groepen kwamen wekelijks bijeen voor sessies van maximaal twee uur. Onderzoekers maten ouderlijke stress, observeerden opvoedgedrag (warmte, luistervermogen, geduld, positieve interacties), registreerden de gezonde en ongezonde voeding van de kinderen en volgden het gewicht tijdens de interventie en drie maanden daarna.

Resultaten lieten een duidelijk verschil zien. De PMH‑groep toonde dalende ouderlijke stress, verbeterd opvoedgedrag en een vermindering van ongezond eetgedrag bij de kinderen; deze kinderen namen niet in gewicht toe. De controle‑groep liet geen verbetering in stress of opvoedgedrag zien, hun kinderen kregen wel significant aan in gewicht en hadden na drie maanden zes keer meer kans om in de risicocategorie van overgewicht/obesitas te vallen. Bij de controlegroep bleef bovendien het verband bestaan tussen hoge ouderlijke stress, minder effectieve opvoeding en lagere inname van gezond voedsel — een patroon dat in de PMH‑groep verdween.

De bevindingen suggereren dat interventies die ouders leren beter met stress om te gaan, naast voedings- en bewegingsadvies, jonge kinderen kunnen beschermen tegen gewichtstoename. De studie, uitgevoerd door Yale en gerapporteerd via ScienceDaily, onderstreept dat ouderlijk welzijn een belangrijke schakel is in preventie van kinderobesitas.