Baby- en kindervoeding blijkt ongezonder dan gedacht, maar wat moet je als ouder dan doen?

In dit artikel:

Onderzoek in opdracht van GGD Amsterdam (uitgevoerd door Questionmark) toont dat veel kant-en-klare baby- en kindervoeding in supermarkten hoger in suiker, zout of verzadigd vet zit dan ouders vaak verwachten. Er werden onder meer fruitpotjes, maaltijdpotjes, babypap, kinderontbijtgranen en kindertoetjes geanalyseerd.

Belangrijkste bevindingen: twee derde van de onderzochte fruitpotjes bevatte te veel (toegevoegd) suiker; bij babypap ging het om ongeveer 80 procent; alle geteste kinderontbijtgranen en kindertoetjes bleken te veel suiker te bevatten. Daarnaast laten veel maaltijdpotjes volgens de onderzoekers te weinig voedingsstoffen zien om als volledige maaltijd te gelden.

Het onderzoek waarschuwt dat verpakkingsontwerp en marketing de indruk wekken dat speciale “kidsproducten” automatisch beter of gezonder zijn, terwijl deskundigen benadrukken dat jonge kinderen geen aparte producten nodig hebben om gezond te eten. Marije Verwijs van het Voedingscentrum zegt dat voor baby’s onder één jaar geen vaste hoeveelheden gelden; belangrijker is het rustig en gevarieerd introduceren van losse smaken. Vanaf ongeveer 1 jaar kunnen kinderen volgens haar een maaltijd volgens de Schijf van Vijf eten; potjes kunnen handig zijn voor onderweg of bij tijdgebrek, maar zelfgemaakte maaltijden blijven de voorkeur wegens smaakontwikkeling en voedingswaarde.

Ouders die zich zorgen maken over pesticiden kunnen kiezen voor biologisch of afwisselen, maar reguliere groente en fruit moeten in Nederland ook aan strenge veiligheidseisen voldoen. Bron: Voedingscentrum / GGD Amsterdam (onderzoek Questionmark).