Artsen waarschuwen voor 'tech neck': dit doen smartphones met het lichaam van je kind

In dit artikel:

Veelvuldig smartphonegebruik kan bij kinderen niet alleen de ogen en concentratie belasten, maar ook lichamelijke klachten veroorzaken. Wie langdurig met het hoofd voorovergebogen en de blik omlaag naar een scherm kijkt, belast voortdurend de nekspieren die het hoofd ondersteunen. Die belasting kan zich in de loop der jaren opstapelen en bijdragen aan nekproblemen, ook op jonge leeftijd.

Wervelkolomchirurg K. Daniel Riew zegt tegen Inc.com dat hij tegenwoordig meer twintigers met nekklachten ziet dan vroeger. Het verschijnsel wordt ook wel ‘tech neck’ genoemd en hangt samen met het langdurige gebruik van computers, tablets en smartphones. Kinderen kaarsrecht laten zitten is volgens Riew geen goede oplossing, omdat ze daardoor uiteindelijk alsnog onderuit kunnen zakken. Beter is een licht achteroverleunende houding van ongeveer 25 tot 30 graden, met steun voor de onderrug en het hoofd. Zo vangt de stoel meer lichaamsgewicht op en neemt de belasting van de nek af.