Anouk Hoogendijk over slapeloze nachten: 'Zelfs als de kinderen sliepen, lag ik wakker van de pijn'

In dit artikel:

Anouk Hoogendijk, voormalig profvoetbalster en moeder van twee jonge kinderen, worstelt al jaren met ernstig slaapgebrek. Haar boek "Slaap mama slaap" beschrijft openhartig haar langdurige slapeloze nachten, fysieke klachten en mentale uitputting. Na een zware bevalling kampte ze met een zoon die jarenlang om 5 uur ’s ochtends wakker werd, gevolgd door een tweede kind dat 's nachts tussen 1 en 5 uur wakker lag. Naast het slaapgebrek kreeg Anouk te maken met twee miskramen, een baarmoederbloeding, verzakkingen en aanhoudende pijn, wat haar lichamelijk en mentaal zwaar belastte. Diverse behandelingen zoals slaapcoaches en homeopathie boden beperkte verlichting, maar geen blijvende oplossing.

De gevolgen van haar situatie zijn groot: ze was in 2023 twintig weken ziek, werkte minder en heeft nauwelijks nog sociale contacten. Haar energietekort leidt ertoe dat ze uitnodigingen afslaat en de relatie met haar partner staat onder druk door de veranderingen in hun rol, waarbij ze vooral ouders zijn geworden en minder partners. Ooit gedreven door haar topsportmentaliteit voelde ze zich verplicht alles zelf te doen, wat haar vaak eenzaam maakte. Nu zet ze zich in om eerlijker voor zichzelf te zijn en deelt ze haar ervaringen om andere ouders te steunen. Ondanks de moeilijke periode blijft ze hoopvol, mede doordat haar oudste zoon inmiddels weer goed slaapt en ze verwacht dat haar jongste daar ook naartoe zal groeien.