Anouk Hoogendijk over slaaptekort: 'De afgelopen jaren waren heftig'

In dit artikel:

Anouk Hoogendijk, oud-voetballer en moeder, publiceert een boek getiteld *Slaap mama slaap*, waarin ze haar strijd tegen slapeloosheid als ouder beschrijft. Sinds de geboorte van haar oudste zoon Sonny, nu vier jaar, en de komst van haar jongste, Jip, die één jaar oud is, heeft ze moeite om voldoende te slapen. Vooral Jip huilt vaak, waardoor Anouk zich beperkt voelt en nauwelijks de deur uit durft.

In het boek reflecteert ze op de uitdagingen van het moederschap en de impact op haar mentale welzijn. Ondanks de zware jaren, benadrukt ze dat ze veel over zichzelf heeft geleerd en hoopt met haar ervaringen andere ouders te ondersteunen. Ze bespreekt ook de moeilijkheden van de transitie van één naar twee kinderen, waarbij ze zich vaak schuldig voelt, omdat ze het gevoel heeft niet aan ieders behoeften te voldoen. Anouk heeft besloten geen derde kindje te nemen, omdat ze denkt dat een nieuwe zwangerschap schadelijk voor haar gezondheid zou zijn.