Anne-Mar kampte met extreem slaaptekort: 'Huilend liep ik het kamertje van mijn dochter uit'

In dit artikel:

Anne-Mar (32), moeder van een dochter van 1,5 jaar, beschrijft hoe extreem slaaptekort haar leven langdurig ontwrichtte. Vanaf de kraamweek sliep haar dochter nauwelijks zelfstandig en alleen in haar armen, waardoor Anne-Mar maandenlang vrijwel continu moest wiegen, troosten en opnieuw proberen haar kind in bed te leggen. Ze voelde zich daardoor uitgeput, overprikkeld en steeds meer afgesloten van werk, huishouden, sociale afspraken en haar relatie.

Het zwaarst vond ze niet alleen het slaapgebrek zelf, maar ook de reacties van buitenaf. Goedbedoelde adviezen over slaaptraining en ‘zelf leren slapen’ gaven haar het gevoel dat zij het probleem had veroorzaakt, terwijl zij juist alles had geprobeerd. Achteraf zegt ze dat ze vooral behoefte had aan erkenning en begrip, niet aan nóg meer tips. Haar verhaal laat zien hoe ingrijpend langdurige slaapproblemen bij jonge kinderen kunnen zijn voor ouders, zowel lichamelijk als mentaal.