Afvallen is lastig, op gewicht blijven nog moeilijker: dit expertteam helpt je daarbij

In dit artikel:

Afvallen lukt vaak wél, maar op gewicht blijven is moeilijker doordat veel meer factoren meespelen dan alleen wilskracht. Goodweigh richt zich juist op die lange termijn: niet een snelle kuur, maar blijvende gedragsverandering en steun om terugval te voorkomen. Mensen die kilo’s verloren hebben, lopen vaak tegen verstoringen van hongergevoel, hardnekkige gedachten aan eten en onstabiele routines aan — niet omdat ze “zwak” zijn, maar omdat het lichaam en de omgeving meewerken.

Goodweigh combineert medische begeleiding door een Nederlands team van artsen met leefstijlcoaches. Die mix pakt niet alleen voeding en beweging aan, maar ook slaap, stress, planning en hoe je omgaat met verleidingen op vermoeide dagen. De aanpak is stapsgewijs en praktisch: er wordt gewerkt aan haalbare gewoontes die passen bij iemands leven met werk, kinderen en volle agenda’s. Via online tools en content krijg je ondersteuning die niet uitgaat van perfectie, maar van wat wél vol te houden is in jouw situatie.

Belangrijke praktische punten: prijzen zijn inclusief en helder, er zijn geen verborgen kosten, coaching is gratis en je kunt direct opzeggen. Daarmee wil Goodweigh drempels wegnemen en duurzame hulp toegankelijk maken.

Let op: dit stuk is tot stand gekomen in samenwerking met Goodweigh.