10 dingen die kinderen van veeleisende ouders vaak zeggen, maar niet altijd menen

In dit artikel:

Wie als kind voortdurend het gevoel had perfect te moeten zijn en niemand teleur te mogen stellen, kan dat patroon later meenemen in de omgang met emoties. Volgens het artikel uit YourTango verbergen zulke volwassenen hun gevoelens soms achter alledaagse uitspraken als “ik ben moe”, “ik heb het druk” of “het gaat prima”. Vermoeidheid en slecht slapen kunnen dan niet alleen met een druk leven te maken hebben, maar ook wijzen op stress of emotionele problemen.

Andere veelzeggende reacties zijn “ik kom er wel uit”, “het stelt niets voor” en “ik ben eraan gewend”. Daarmee maken mensen hun problemen kleiner, vragen ze geen hulp of doen ze alsof moeilijke situaties normaal zijn. Ook “ik wil er niet over praten” en “er speelt gewoon veel” kunnen dienen als bescherming tegen kwetsbaarheid, afkeuring of het verlies van controle.

Het patroon kan ook zichtbaar worden in sterke gerichtheid op anderen. Wie gewend is een ouder niet ongerust te maken, zegt bijvoorbeeld dat anderen belangrijkere zorgen hebben of wil de sfeer niet verpesten. Daardoor worden eigen emoties ondergeschikt gemaakt aan de gevoelens en het comfort van anderen.

De uitspraken betekenen niet automatisch dat iemand een moeilijke jeugd heeft gehad of psychische problemen ervaart. Soms is iemand echt moe of druk. De rode draad is vooral dat iemand herhaaldelijk gevoelens wegdrukt, zichzelf kleiner maakt en geen steun durft te vragen uit angst om tot last te zijn of teleur te stellen. Het kan helpen om stil te staan bij de vraag waarom zeggen dat het niet goed gaat zoveel moeilijker voelt dan automatisch “prima” antwoorden.